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【标    题】:

儿童生长发育测试仪影响孩子长高的因素有哪些?


【内容摘要】: 专家说“遗传因素影响身高占到了60%以上”,儿童生长发育测试仪 这让矮个父母有点沮丧。其实大可不必,我见过不少比父母高很多的孩子,遗传不能控制,40%的后天因素却是可以控制的。   当谈及如何增强自己孩子的骨骼时,家长首先想到的是补钙美国科学家最近公布的项研究结果表明,像水果和蔬菜样的食物也能促进女孩的骨骼发育。     在这项研究中,研究人员对56名年龄在8至13岁之间的女孩进行了长达近两年的研究。研究人员不但要求孩子的家长记录孩子每天食用水果和蔬菜的情况,同时还利用先进的技术手段测量孩子的骨骼生长变化,以及尿液和血液中钙含量的变化。研究结果发现,与其他 [更多详细]

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【正文内容】:

 专家说“遗传因素影响身高占到了60%以上”,儿童生长发育测试仪 这让矮个父母有点沮丧。其实大可不必,我见过不少比父母高很多的孩子,遗传不能控制,40%的后天因素却是可以控制的。

  当谈及如何增强自己孩子的骨骼时,家长首先想到的是补钙美国科学家最近公布的项研究结果表明,像水果和蔬菜样的食物也能促进女孩的骨骼发育。

    在这项研究中,研究人员对56名年龄在8至13岁之间的女孩进行了长达近两年的研究。研究人员不但要求孩子的家长记录孩子每天食用水果和蔬菜的情况,同时还利用先进的技术手段测量孩子的骨骼生长变化,以及尿液和血液中钙含量的变化。研究结果发现,与其他水果和蔬菜吃得少的同龄人相比,每天至少吃三份水果和蔬菜的女孩的骨骼要大,而且手腕的骨骼也强壮。而这些喜欢吃水果和蔬菜的女孩的尿液中的钙含量也较其他同龄人少。

    研究人员介绍说,水果和蔬菜有助于防止骨头中的钙流失。以一些有关成年人骨密度的研究也证明,经常食用水果和蔬菜,能够通过食物中的营养物,如钾、胡萝卜素、维生素C和镁等来增强骨密度。此外,还有证据显示,水果和蔬菜能够减少尿中排出的钙。

    研究人员解释说,这是因水果和蔬菜有助于对其他食物,如蛋白食物和谷物等产生的酸性成分做出反应。在人们的膳食结构中,如果缺少了这能够中和酸性物质的食物,那么骨头中的碱基物质,如钙,就会自动跑出来“解酸”,造成钙的流失。有研究结果表明,从尿中排出的钙绝大部分为骨头所储存的钙,而不是来自所摄入的食物。


  体育锻炼促进血液循环,加速新陈代谢,促进骨骼生长发育。户外运动还有利于钙的吸收,我们经常看到欢快地奔跑,晒得黑黑壮壮的孩子很少生病且结实高大。想让孩子长个吗?让他多接触大自然吧。想让孩子聪明吗?多让孩子出去跑跑吧,德国教育专家说“孩子在户外活动一天对大脑的刺激胜过在室内10天”。





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