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【标    题】:

儿童注意力测试仪指出“微运动”对注意力稳定性的影响


【内容摘要】:  “微运动”对大学生注意力集中的影响通过实验结果可知,“微运动”干预有利于大学生课堂注意力集中的提升,与研究假设相一致。在以往的研究中发现,中、小强度负荷量的体育活动对提升注意力集中能力具有显著效果,而“微运动”的活动强度正好处于这一水平。在实验中选择的“微运动”干预方式是自编室内健身操,其特点就是运动强度适中,动作简单灵活,配乐时尚动感,经过练习可以很好地调节神经系统,从而更好地缓解疲劳,提升学习效率。  儿童注意力测试仪指出有氧健身操等身体表现类运动能够对人的心理水平进行调节,提高注意力。因此在实验中,通过“微运动”锻炼,不仅使学生的身心得到放松,而且还会使其注意力集中能力得到一定的提升 [更多详细]

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【正文内容】:
  “微运动”对大学生注意力集中的影响通过实验结果可知,“微运动”干预有利于大学生课堂注意力集中的提升,与研究假设相一致。在以往的研究中发现,中、小强度负荷量的体育活动对提升注意力集中能力具有显著效果,而“微运动”的活动强度正好处于这一水平。在实验中选择的“微运动”干预方式是自编室内健身操,其特点就是运动强度适中,动作简单灵活,配乐时尚动感,经过练习可以很好地调节神经系统,从而更好地缓解疲劳,提升学习效率。
儿童注意力测试仪
  儿童注意力测试仪指出有氧健身操等身体表现类运动能够对人的心理水平进行调节,提高注意力。因此在实验中,通过“微运动”锻炼,不仅使学生的身心得到放松,而且还会使其注意力集中能力得到一定的提升。通过比较“微运动”干预前后大学生注意力集中的测试成绩,发现二者确实具有显著性差异,这说明“微运动”干预在短时间内有效地提高了大学生的注意集中能力,这与前人的研究结论相一致。另外将“微运动”干预结束两个月以后重新测得大学生的注意力集中成绩与实验前、后测的成绩进行比较,发现“微运动”干预停止了两个月后,大学生的课堂注意力集中能力仍然与“微运动”干预前具有较明显的差异,与“微运动”干预后处于同一水平。出现这种情况的原因可能与“微运动”是一种比较新潮的运动方式有关,练习者在“微运动”过程中获得了一定的新鲜感,从而促进了本体感受器以及神经系统的传导得到改善与发展。随着新的神经传导建立,大学生课堂注意力集中能力的提升得到了长久保持。

  在以往的研究中,不同方式的体育运动锻炼对注意力稳定性的提高都具有显著性作用,且中、小等强度体育锻炼效果最好。“微运动”锻炼讲究的是微动,因此其运动强度不是很高,就属于中小强度的体育运动。儿童注意力测试仪表示“微运动”前后大学生的注意力稳定水平差异性并不显著,将实验干预结束两个月后的注意力稳定测试成绩与实验前后测得测试成绩进行比较,也不具有显著性差异。未取得与前人研究相一致的结果,分析原因可能是与实验中的“微运动”干预时间较短有关,在前人的研究中,对于提高注意力稳定的实验干预时长至少需要8,每周进行40的运动干预,相比较而言实验设计的“微运动”干预时间较短,并未能引起大学生课堂注意力稳定性发生质的变化。




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