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儿童智力测试仪介绍补脑的食物


【内容摘要】:  儿童智力测试仪表示聪不聪明与我们的大脑紧密相关,我们的右脑中拥有高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力、无穷的创造力等。速读记忆是一种高效的阅读、学习方法,其训练原理就在于激活我们“眼、脑”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读方式,实现阅读提速、整体感知、理解记忆等的提高。这个能力对我们的阅读、学习、丰富知识都有很大的提升,有条件的话倒是建议学一下。  另外就是一些有助于补脑的食物:  ①保护大脑的抗氧化物:蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。  ②建筑大脑的健康脂肪:三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白:乳制品、 [更多详细]

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【正文内容】:
  儿童智力测试仪表示聪不聪明与我们的大脑紧密相关,我们的右脑中拥有高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力、无穷的创造力等。速读记忆是一种高效的阅读、学习方法,其训练原理就在于激活我们“眼、脑”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读方式,实现阅读提速、整体感知、理解记忆等的提高。这个能力对我们的阅读、学习、丰富知识都有很大的提升,有条件的话倒是建议学一下。
儿童智力测试仪介绍补脑的食物
  另外就是一些有助于补脑的食物:

  ①保护大脑的抗氧化物:蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。

  ②建筑大脑的健康脂肪:三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白:乳制品、蛋类、海鲜、大豆。

  ③滋润大脑的水:哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆力。所以,儿童智力测试仪表示要提高记忆力每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。炎热天气或运动时更要多喝水。

  ④调节大脑运转能量的膳食纤维:蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。

  ⑤大脑建筑模块的维生素和矿物质:维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。




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