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儿童智力检测仪厂家推荐几款能提高儿童智力的食物


【内容摘要】:  儿童智力检测仪厂家推荐几款能提高儿童智力的食物:   1、不饱和脂肪酸对脑细胞的发育和神经的发育起着极为重要的作用。如果缺乏的话,很容易导致智能发育存在缺陷,永久性损害大脑功能。   富含食物:亚油酸、亚麻酸存在于核桃等坚果类食物中。DHA广泛存在于海产食物中,特别是深海鱼。鱼眼球附近脂肪组织中的DHA尤其丰富。   2、蛋白质是脑细胞的主要成分之一,又是脑细胞兴奋和抑制过程的物质基础,它对人的语言、思考、记忆、神经传导、运动等方面都起着重要的作用。   富含食物:鱼、肉、动物内脏、牛奶和奶制品。   3、铁是运送氧气的重要参与者,所以如果缺铁的话,会导致运输给大脑的氧气减少,进 [更多详细]

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【正文内容】:

  儿童智力检测仪厂家推荐几款能提高儿童智力的食物:

  1、不饱和脂肪酸对脑细胞的发育和神经的发育起着极为重要的作用。如果缺乏的话,很容易导致智能发育存在缺陷,永久性损害大脑功能。

  富含食物:亚油酸、亚麻酸存在于核桃等坚果类食物中。DHA广泛存在于海产食物中,特别是深海鱼。鱼眼球附近脂肪组织中的DHA尤其丰富。

  2、蛋白质是脑细胞的主要成分之一,又是脑细胞兴奋和抑制过程的物质基础,它对人的语言、思考、记忆、神经传导、运动等方面都起着重要的作用。

  富含食物:鱼、肉、动物内脏、牛奶和奶制品。

  3、铁是运送氧气的重要参与者,所以如果缺铁的话,会导致运输给大脑的氧气减少,进而影响到大脑功能。

  富含食物:肝脏、蛋类、动物血及菠菜等。

  4、维生素C:它是神经传递介质的重要组成部分,大脑接受外来刺激、向外发布命令的是否灵敏,都有赖于它的支援,它还能防止脑细胞老化。

  富含食物:蔬菜水果之中,如苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁等

  5、锌能使大脑精力集中,思维敏捷,同时记忆和信息的储存功能都随着增强。

  富含食物:如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。

  6、卵磷脂是构成脑神经组织、脑脊髓的主要成分,卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。卵磷脂在人体不能自行合成,只能从食物中摄取。

  富含食物:蛋黄、大豆、猪脑、猪肝、小麦胚芽、蘑菇及花生、芝麻和核桃。

  7、维生素B族能够维持神经系统的正常运作,促进脑部血液循环,进而提高智力。

  富含食物:牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪

  8、维生素E:保持脑的活力,避免大脑早衰,是大脑的保护剂。

  维生素E在豆类、蛋类和植物油中都广泛存在。如玉米油、花生油、豆油等。

  





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