儿童智力测试仪健康饮食的重要性
【内容摘要】：儿童智力测试仪健康饮食的重要性 长必须给孩子的大脑与学习正确的原料 - 尽早开始。儿童智力测试仪母乳提供了富含DHA的基础，一个健康的大脑，并添加固体食物时，他们大脑的持续发展是至关重要的营养品质。 一些研究已经发现，在幼儿的饮食模式影响智商年以后。在一项研究中，更大时引入固体食物的水果和蔬菜的消费具有较高的智商和更好的记忆能力在4岁的时候。同样，在另一项研究中，儿童经常吃饼干，巧克力等甜食，汽水，和芯片在初两年的生活显示，在8岁时的智商下降相比，孩子谁没有吃这些食物。在此期间形成时期的营养有一个有意义的长期效果，提 [更多详细]
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儿童智力测试仪健康饮食的重要性
长必须给孩子的大脑与学习正确的原料 - 尽早开始。儿童智力测试仪母乳提供了富含DHA的基础，一个健康的大脑，并添加固体食物时，他们大脑的持续发展是至关重要的营养品质。
一些研究已经发现，在幼儿的饮食模式影响智商年以后。在一项研究中，更大时引入固体食物的水果和蔬菜的消费具有较高的智商和更好的记忆能力在4岁的时候。同样，在另一项研究中，儿童经常吃饼干，巧克力等甜食，汽水，和芯片在初两年的生活显示，在8岁时的智商下降相比，孩子谁没有吃这些食物。在此期间形成时期的营养有一个有意义的长期效果，提供积木构建成长的大脑。大脑是非常容易受到氧化应激，所以一个健康的，富含抗氧化剂的饮食，尤其是对大脑有益，并可能参与了天然植物食品和更高的智商之间的这种联系。十几岁的孩子
年幼的孩子被送入加工，营养贫乏的食物都可能成为不健康的青少年和终不健康成年人。眼下在美国23％的青少年糖尿病前期或糖尿病，22％有高或交界性高的低密度脂蛋白固醇水平，14％的人有高血压或高血压前期。
近的一项研究测试认知能力和对青少年进行大脑核磁共振成像和无代谢综合征，至少三个与饮食有关的代谢异常的列表，包括胰岛素抵抗，高甘油三酯和高血压之间的组合。与代谢综合征的青少年有较低的拼写和数学成绩，低智商和注意力降低。他们的大脑核磁共振表明一个较小的海马区，特别是在与胰岛素抵抗 - 极其重要的，因为海马是学习新的信息所涉及的脑的一部分。
这意味着，我们促进美国肥胖，糖尿病促进饮食实际上可能会导致部分的大脑萎缩。研究人员得出结论，胰岛素抵抗和代谢综合征，由于不良的饮食习惯，其他组件可能会削弱青少年的学业成绩，甚至整个一生的学习能力。养活你的孩子健康的时间就是现在。绿色，浆果，水果和蔬菜，豆类，坚果和种子中丰富的饮食，以确保儿童得到数组的植物化学物质，抗氧化剂，脂肪酸和其他微量营养素，以充分供应他们的成长和不断学习的大脑是唯一的出路。垃圾食品是不是孩子。
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